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2009年 03月 24日
雑記
3週間ほどサボってたジョギングを再開させた。

腕に錘をつけて走る。片手に500グラムで、両手併せて1キロ。
大した重さじゃないけど、さすがに今日は久々でキツかった。
戻ってくる頃は、腕上げてるのが面倒くさくなってた。

大体3キロ走る。途中の公園でちょっと休みつつ腹筋、腕立て、背筋。
これを週2~3回。

今日は再開したばっかだからキツかったけど、
ちゃんと続けてれば屁でもなくなってくる。

しっかし、また雨の日が何日も続いたり、風邪ひいたりすっと
途切れちまうんだよなあ。

困ったもんだ。
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by alouatta | 2009-03-24 01:35 | 雑記